Symptômes
- Douleur dans le bas du dos persistant plus de 3 mois
- Raideur matinale qui dure longtemps (généralement plus de 30 minutes)
- Douleurs qui s'intensifient pendant la nuit, surtout en seconde partie
- Amélioration avec le mouvement et aggravation au repos (contrairement aux lombalgies mécaniques)
- Douleurs pouvant s'étendre vers les fesses ou les hanches
Comprendre le mécanisme
La lombalgie inflammatoire résulte d'une inflammation chronique au niveau des points d'attache des tendons et ligaments sur l'os (enthèses) et des articulations sacro-iliaques (jonction entre le bassin et la colonne). Ce processus inflammatoire endommage progressivement les structures environnantes et peut conduire, sans traitement, à une fusion osseuse (ankylose) de certaines vertèbres.
Ce qui soulage
- Activité physique adaptée et régulière
- Prise d'anti-inflammatoires dès les premiers symptômes
- Attention portée à la posture quotidienne
- Suivi d'un programme de rééducation avec un professionnel
Ce qui aggrave
- Longues périodes d'immobilité ou repos prolongé au lit
- Efforts physiques excessifs ou inadaptés
- Retard de diagnostic et traitement inapproprié
- Absence de suivi en kinésithérapie
Traitements & Solutions
- Traitements de première intention :
- Traitements de deuxième intention :
- Approches complémentaires :
Quand consulter en urgence ?
- Signes de compression nerveuse (syndrome de la queue de cheval avec troubles urinaires)
- Perte de force ou sensibilité dans les jambes qui s'aggrave
- Douleur qui ne diminue jamais, même au repos
- Antécédents de cancer, infection ou traumatisme grave
- Fièvre accompagnant le mal de dos